鄭多燕瘦身操

如果每周能堅持4次，一次一小時，平時注意吃的方面控制，做什麼運動都能減。關鍵
是時間+堅持。
鄭多燕第一套街舞篇
http://www.youtube.com/watch?v=KLvGxLrpsbM&feature=related
鄭多燕第二套啞鈴篇
http://www.youtube.com/watch?v=bC4-85xlfI8&feature=related
鄭多燕第三套灰衣篇
http://www.youtube.com/watch?v=gjKM6Hdegtc&feature=relmfu

原帖以及更多：
http://www.gosoude.com/?p=2361