女人要「胸」一點才夠美

發表於：2012-05-25 13:51:11   來源  中華論壇

作者  蹜椧


不是胸部大就是美胸，大和美永遠不會在這方面成正比。女人愛自己多一點，愛胸部多一點，美麗也就隨之而來。女人不「胸」沒有魅力，「胸」的漂亮才是真功夫!多多愛護自己，經常按摩，調整心態，放輕鬆!女人「胸」一點，男人更會愛不釋手!

晨起運動提升胸線

這兩個動作於每日晨起和睡前各做一次，將有效幫助你提升胸部線條並豐滿胸型--

動作一：將雙臂伸直，向後用力伸展，盡量挺胸。重複10次，早晚各做一遍。

動作二：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住後腦勺，身體向左右各轉90o，做30次。

TIPS：影響胸線的小細節

在清潔胸部時，要使用溫水和性質溫和的身體沐浴乳，而不要使有香皂類的清潔物品，否則會促使皮膚上鹼性菌叢增生，還洗去了保護皮膚潤滑的物質，令胸部肌膚粗糙乾燥。

亞洲女人歐洲身段

沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

激進的飢餓療法或單調片面的飲食習慣，會使脂肪組織迅速減少，剩下鬆弛的皮膚，令胸部提早老化萎縮。

胸衣的大小合適與否直接影響到胸線，不要為了覺得舒服而長期穿大碼的內衣，這樣起不到支托胸部的作用，容易導致胸部下垂。

在每月停經5天後，激素比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些美胸產品並配合modoo摩度豐胸精油按摩可以達到事半功倍的效果。

按摩：沒事東摸摸西捏捏吧

按摩可分兩種：一種是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左邊乳房的方式，以由外向內的搓揉方式，或是用兩手虎口以環形的按摩方式由乳房底部到乳頭的位置。

另一種方式就是洗澡時，用蓮蓬頭，以溫水或冷水以環形沖刷胸部，記得不可以用太燙的水哦!這樣才能衝出漂亮的乳房形狀，並且使乳房更有彈性。

月經要順暢

乳房是女人第二性徵，當然女性荷爾蒙的分泌也關係著乳房的發育，不要小看每個月的月經來潮，它可是女性血循是否順暢的一個重要指標。

飲食豐胸小訣竅

1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。

4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

5、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素

6、 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。