美國兒童醫師的六點健康小貼士

作者：沙沙心語


這段時間忙的事情實在是多，除了兒子的生日會還有我們回國的準備，單買禮物就傷透了腦筋，跑了很多地方。通常回國前，我們都會循例地問問我們的兒童醫師，有沒有什麼要注意的？有沒有什麼預防針要打的？畢竟美國和中國的生活環境不同，所打的預防針也不同。



在兒童醫師那裡，他給我詳細地介紹了去中國旅行要注意的一些疾病，給我一本health information for travelers to china。主要是告訴我們一些中國孩子已經預防過的疾病，我們這裡因為沒有發現就還沒要求孩子打這些預防針。



我因為一年前帶豪豪回國過，所以大部分中國需要打的預防針都已經打了。今天豪豪只打了兩種，一種是typhold,一種是malaria,主要是針對蚊蟲之類的叮咬。他當時和我解釋說是預防蚊子的毒，我忍不住就笑了起來，心想自己可是在國內長大的，沒有少被蚊子親吻，從來也不覺得有什麼。我就說算了吧，蚊子咬兩口沒有什麼大不了的。



後來一查，原來是瘧疾是一種由瘧原蟲造成的，通過瘧蚊傳播的全球性急性寄生蟲傳染病。目前在安徽，雲南和海南已經發現了。所以醫師說如果我要去這些地方，就一定要打這個預防針。我雖然不去這些地方，但還是安全為上。之前有個朋友因為還不到兩歲，醫師不知道他們回國，就沒有打水痘的預防針，結果在國內的一個月都在醫院裡。我記得我們也是在小學的時候才打水痘預防針的，他也是不湊巧，回國的朋友中有人得了，便傳染上了。我的記憶中好像還沒有真實的見過哪個朋友得了水痘的。



這個醫師是一個非常負責任的人，熱情好談。豪豪很喜歡他。同時我們也做豪豪的三歲例行檢查。當中他問了我六個問題。於是我得到了醫師的六個兒童健康的小貼士。



第一，牛奶兒童杯兩杯。我記得以前我看過一些食物內的攝取常識，曾經說過牛奶一杯的量就可以了，喝多了也沒有用。然而他說孩子需要的牛奶量要比成人高一倍，孩子的吸收能力也比成人高一倍。作為一個三歲的孩子，每天兩杯牛奶是必不可少。



第二，一個星期4-5天每天一瓶酸奶。小孩子的消化系統不是那麼的好，酸奶可以幫助排便而且有軟化硬便的功能。當然酸奶還有其它的好處。我以前沒有天天給豪豪吃。有的時候，買了就給他吃，也沒有規定一定要吃多少。



第三，果汁的攝取量一天不得超過一小杯。他說的是一個cup也就是我們正常杯子的一半。豪爸很喜歡給豪豪喝果汁，他覺得喝果汁和吃水果是一個道理，這當中的區別就是糖分的超高。



第四，三歲的孩子理應每天堅持刷牙兩次，要學慣用牙線。老實說，我們都不習慣用牙線，可是在美國的牙科醫生都告訴我們堅持用牙線對牙齒的保護是最好的。我的牙醫也曾經這麼說過，每次我去看洗牙的時候，他總是說要養成用牙線的習慣。



第五，糖果應該在特殊的情況下給。平常不介意給糖果，糖份對小孩的身體會有很大的傷害。



第六，這個年齡的孩子最容易受傷，身體的活動能力增強得很快，受傷害的比率也會增強。所以家長們更加要注意孩子的安全問題。兩歲到四歲實際上是孩子最容易發生危險的年齡。