空腹喝咖啡好嗎

咖啡含有一定的營養成分，咖啡能解酒、消除疲勞、調節心情等，女性喝咖啡對皮膚有益，時下，不少人習慣早上空腹喝咖啡，據說早上空腹喝咖啡能治便秘，可是早上空腹喝咖啡好嗎？


專家指出，早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但不能空腹喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。尤其有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。


正確方法：不要空腹喝咖啡，可以適當食用一些麵包等相配。而且咖啡不宜過量飲用，一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩定工作中緊張的情緒。


空腹喝咖啡不好，過量喝咖啡也危害健康。


大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠產生身體與心理的不良反應，比如神經過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐（反射亢進），失眠和心悸。

另外，由於咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。

空腹喝咖啡不好，而且喝咖啡不宜過量，一天以二到三杯咖啡最為適量，否則危害健康。

記住了……

空腹喝牛奶和咖啡都是不好的。

彩貝一一 發表於 2012-4-25 12:12
空腹喝牛奶和咖啡都是不好的。

也要因人而異