春季護肝養生

中醫認為，肝臟屬木，春季草木生髮，是肝氣最活躍的季節，也是養肝護肝最好的時候。如果春天沒有養好肝氣，周身氣血就會運行紊亂，其他臟腑器官就會受干擾而生病。肝臟是我們身體的解毒工廠，把肝這個解毒工廠建設好、經營好，人才不會得病，這裡特別推薦三個腳上的肝經大葯：大敦、行間和太沖。
　1、大敦穴是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。「大敦穴」可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。　　
  2、行間穴在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而「行間穴」就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等症，這表明火已經從肝經進入到心經，多揉「行間穴」，就可以把心火從這裡散出去了。　
　3、太沖穴在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴。有人把「太沖穴」比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉「太沖穴」，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。　　
    「太沖穴」很好找，在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方順勢向上推，推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴，按揉方法就是仔細找到最痛的點，然後從「太沖穴」向「行間穴」方向推揉，就可以把有助於將肝火基本上泄發出去了。

學學你的點穴養生經