重視牙齒的美白和健康 打造優雅微笑

　　

　　關於美白牙齒的6個Q&A

　　齒科專家

　　劉峰 北京瑞爾齒科華貿門診主任，口腔修復學碩士。

　　1 Q：常用的牙齒美白方法有哪些?

　　A：有6種。

　　第一種，使用在超市購買的家庭美白產品。效果除了與所選產品，還與牙齒顏色和實際狀況密不可分，所以不確定。因價格選擇較多，可酌情試試看。

　　第二種，到牙科診所接受專業洗牙。洗牙並不是「洗白」牙齒，而是除掉牙齒上的污垢，使牙齒看起來更加潔凈，如果牙齒因吸煙、喝茶和咖啡而產生色素，洗牙確實可以美白牙齒。而且定期洗牙對牙齦炎、牙周炎都有很好的預防作用，也是維護牙周健康最有效的手段，還可以防止你變成老奶奶時，發生掉牙的情況。

　　第三種，牙科診所為你定製的家庭美白護理。主要適用於一般性的牙齒髮黃，和輕度色素牙、氟斑牙，對顏色較重的四環素牙效果較差。具體做法是醫生先根據牙形做一副牙托，然後把漂白藥物放入定製牙托內，每天戴至少4-6小時，以達到逐漸漂白的效果。藥物脫色風險小、見效較快，特點是自己比較容易控制，但因為顏色是一天天逐漸變化的，往往感覺不明顯，不像冷光美白那樣一下子變白了，但是它的效果比較穩定。根據不同情況，需要4至6周的時間治療。

　　第四種，冷光美白。這項技術在特殊冷光源的輔助下，通過美白劑來去除牙齒表面及深層所附著的色素。適用於一般性牙齒髮黃，輕度色素牙、氟斑牙。

　　第五種，烤瓷貼面。先輕微打磨牙齒表面，然後在上面粘一層烤瓷貼片，來改變牙齒顏色。這種方法可供牙齒選擇的美白色度較廣，與牙體之間的黏結強度也很高，而且顏色自然、持久不變。

　　第六種，烤瓷全冠，將做好的烤瓷牙美容冠套，粘固在經過磨改后的真牙上。可以徹底改變嚴重的四環素牙、氟斑牙的狀況，而且還能讓牙齒排列更整齊，是美白牙齒效果最顯著的方法，也是讓很多明星笑容更燦爛的小秘密。

　　2 Q：小時候牙挺白的，可最近發現牙齒變得黃黃的，這是為什麼？怎麼辦？

　　A：這樣的情況，主要是因為食物中的色素長年累月逐步沉積到牙齒中導致的，通常用冷光美白和牙科診所的家庭美白護理都能有所改善。如果是外在色素，通過洗牙就能改善。當然，具體方案還要和牙科醫生當面諮詢才更準確。

　　3 Q：聽說用電動牙刷刷牙，就不會有牙垢，也不用經常洗牙，是這樣嗎？

　　A：不是。普通電動牙刷和普通牙刷的清潔效果區別不大，只是效率更高一些。帶聲波震動的電動牙刷，刷牙效果會好一些。但刷的再好，也無法完全清除牙菌斑和食物殘渣，仍然會長牙石，導致牙齦出血等。想要牙齒健康，還是要根據牙醫的建議，定期洗牙。

　　4 Q：四環素牙用什麼美白方法效果更好呢？

　　A：四環素牙按照其著色程度分為輕度、中度和重度四環素牙。輕度是偏黃、深黃或較輕的棕黃色。中度是棕黃或黃褐色。重度是灰色、青灰色或黑褐色。

　　1.輕度四環素牙：第一，家庭美白護理（10%過氧化脲凝膠漂白），患者將裝有脫色凝膠的透明托盤戴入口中，每日4-6小時。並在之前使用含氟藥物牙膏刷牙，以減輕脫色過程中的酸痛感，直至牙齒脫色為止。第二種，冷光美白，通過特殊的冷光，去除牙齒表層和深層的色素，從而達到美白牙齒的效果。

　　2.中度四環素牙：第一，可以嘗試家庭美白或者冷光美白，需要比一般的黃牙延長時間或增加次數，效果因人而異，有的效果較理想，有的效果一般，甚至沒效果。第二，烤瓷貼面，對輕、中度四環素效果都比較理想。

　　3.重度四環素牙：烤瓷全冠。無論你是黃牙還是小黑牙，做完都能一掃窘境，效果非常自然逼真，頗有麻雀變鳳凰的感覺。

　　5 Q：氟斑牙能用冷光美白嗎？效果可維持多久？

　　A：冷光美白在牙科美容技術上使用時間較長，也比較成熟，是目前公認的比較理想的、安全的牙齒脫色技術。在美國，有超過100萬以上的人用它進行牙齒美白。冷光美白採用低溫冷光，避免了操作中牙神經的不適。美白劑主要成分為過氧化氫，在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構不會造成損害。操作只需一個多小時，治療后牙齒白度通常可提高5-14個VITA色階。治療次數因人而異，顏色越深，次數就越多。對於顏色較深的牙齒，需先做一些特殊處理，再進行冷光美白，才能達到較好的效果。

　　6 Q：聽說有些食物有美白、堅固牙齒的作用。是這樣嗎？

　　A：在中醫里，有「腎生髓，主骨，齒乃骨之餘」的說法，所以吃補鈣的食物對牙齒是比較好的。乳酪不但是鈣的良好來源，還能保護牙齒。英國的研究指出，乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；而且經常食用乳酪能增加齒面的鈣質，有助於強化及重建牙釉質（因為鈣是組成牙釉質的最主要成分），使牙齒更堅固。