小便時踮腳益腎壯陽提升性功能

男人腎虛該怎麼辦？專家提醒，男人多踮踮腳，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏著地，用力踮腳，然後放鬆。

若患有慢性前列腺炎及前列腺增生，小便時踮腳亦有尿暢之感。

另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做一次踮腳運動，可使下肢血液迴流順暢。