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牛奶也能炒著吃,我來教你做「陽春白雪」

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遠行翱翔 發表於 2012-1-7 13:29 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
本帖最後由 論壇總編輯 於 2012-1-7 22:26 編輯

原料:

牛奶160克、雞蛋4個、蝦仁20隻、豌豆適量、澱粉1茶匙、鹽、糖、白酒、水澱粉等。

做法:

1、蝦仁去除沙線、清洗乾淨后,用適量鹽、幾滴白酒、一小勺水澱粉抓勻腌制20分鐘。

2、雞蛋打開,分開蛋清蛋黃,只留蛋清備用(蛋黃可以拿來做蛋撻,不能浪費)。

3、在蛋清中加入牛奶,適量鹽、幾滴白酒、一茶匙的澱粉和少許的糖攪打均勻,將豌豆下熱水鍋焯熟備用。

4、鍋里放一勺油,燒熱后將蝦仁入鍋翻炒,蝦仁一變色就撈出,將攪勻的牛奶蛋液入鍋,小火加熱。

5、等蛋液底部出現凝固的狀態,開始用鏟子推,直到蛋液全部凝固后加入蝦仁和豌豆翻炒均勻即可。

小竅門:

1、牛奶和蛋清的比例在1:1比較好,160克的牛奶對同等分量的蛋清,注意要用全脂牛奶。

2、蝦仁要用鹽和水澱粉腌制,可以使蝦仁更入味和滑嫩。

3、在蝦仁和蛋清中加少許白酒,可以去腥提鮮。

4、加入少許干澱粉可以使炒好的牛奶凝固更好,而且不出水,真的放很長時間也不出水。

5、加入少許糖可也是起去除蛋清腥味提鮮的作用。

6、一定要小火加熱,等蛋液稍微凝固后再翻炒。

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