秋冬吃山藥可助唇色美

　　一到秋冬季節，很多人的嘴唇不但顏色變差，而且容易變得乾燥甚至起皮、乾裂、出血。中醫專家提醒，除了外部護理外，還可以通過健脾來維護唇部健康，山藥就是當前季節健脾的佳品。首先要注意唇部的日常護理，如塗潤唇膏，也可用其他油脂。二是注意嘴唇乾裂時不要用舌頭舔，這會加速乾裂的發生。第三戴口罩保持嘴唇溫度和濕度。

　　此外還可以考慮食補，一是適當食用動物肝臟，中醫講究以臟補臟。二是適當食用山藥，山藥營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品。三是適當食用黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。