白領小心頸椎病和「滑鼠手」

　　白領小心頸椎病和「滑鼠手」

　　電腦的普及，讓長時間對著電腦、用著滑鼠的白領患上了頸椎病和 "滑鼠手"。很多白領工作忙，平時不注意休息保養，身體發出了健康 "警報"也置之不理，待到疼痛難忍時，才去就醫。頸椎是人體重要的器官，有大量的血管和神經從此通過，只有防患於未然，白領們才能避免年紀輕輕就頸椎疼痛、寢食難安。

　　25歲的王先生是市城區一家企業的會計，因為長期伏案工作，他感覺自己的脖子越來越僵硬。起初，他沒有將此事放在心上，只是回家拿熱毛巾熱敷一會了事。隨著工作任務增多，王先生夜以繼日埋頭工作，頸椎不適的癥狀也越來越明顯。當王先生感覺頸部活動受限，手指麻木，上肢發沉無力時，才前去醫院就醫。醫生對王先生進行了頸部牽引、針灸、推拿等治療，一個療程后，王先生的頸椎病基本恢復。

　　工程設計師李女士今年30歲。為了趕工程，半年內，李女士一直頻繁地使用電腦和滑鼠。漸漸地，她的手部逐漸麻木，還有灼痛的感覺，在夜間疼痛加劇，讓她常常在夢中痛醒。李女士就醫時才知道，自己患的是一種俗稱 "滑鼠手"的腕管綜合症。

　　市第一人民醫院主任醫生徐朝輝告訴記者，人們體內的正中神經以及進入手部的血管在腕管處受到壓迫，就會產生腕管綜合症，也就是俗稱的"滑鼠手"，在教師、編輯記者、設計師等白領階層發病率較高，女性發病率是男性的三倍。 "這是因為女性的手腕管道比男性小，神經和血管更容易受到壓迫導致腕管綜合症。"

　　據了解，長期伏案工作以及躺著看電視、看書，用高枕、坐位睡覺，都容易導致頸椎問題，如果是長期用電腦伏案工作或玩電腦遊戲，那麼罹患頸椎病的同時，還有患 "滑鼠手"的風險。

　　對於怎樣預防頸椎病，徐朝輝給白領們提出了幾點建議：首先是不要在電腦前待的時間過長，每隔一小時一定要休息一會，放鬆一下頸部和手部；其次，選用較大的滑鼠，可以讓手部更舒展，減小患"滑鼠手"的幾率。