世界第一水果

蘋果口味極佳、攜帶方便，有「世界第一水果」之稱。本報曾報道過蘋果具有預防癌症、降低膽固醇等功效。近日，美國《好主婦》雜誌最新載文列出蘋果的「新功勞」。
1.穩定血糖。一隻蘋果含5克膳食纖維，可滿足一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時要細嚼慢咽，可讓身體產生「飽腹感」，防止過量飲食。蘋果中的自然甜味劑也會慢慢進入血液，保持穩定的血糖和胰島素水平。
2.使呼吸更順暢。英國近期研究發現，懷孕時多吃蘋果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危險更小。蘋果還可以減少患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的危險。
3.增強記憶。美國的一項新研究發現，吃蘋果可以促進乙醯膽鹼的產生，該物質有助於神經細胞相互傳遞信息。因此，吃蘋果能幫老年人增強思維、促進記憶、降低老年痴呆症的發病率。
來源：雅虎健康社區

以為是榴櫣呢。

我以為是潘石榴呢！

哈哈 不錯。很大眾。以後多吃。

原來如此，現在就去吃。哈哈1

我也以為是榴槤呢

每當我胃裡感覺不舒服或者因為蔬菜吃少了,便秘了,我一定會啃一個蘋果.每次很有用.

我不怎麼愛吃蘋果的，以後多吃一點哈

我就常跟孩子們說，蘋果是最好的水果，現在有根據啦