牛奶綠茶浴15分鐘肌膚變美

　　


　　汗水淋淋的夏日，小背心、超短裙、熱褲，一一登場，愛漂亮的MM盡情展示，但是在「暴露」的同時，可別讓身體的死角煞風景，想要擁有完美無瑕的肌膚，一整套身體護理程序不可少！
　　沐浴，對有些人來說是一個小小的生活瑣事，但對相當講究bathing的MM來說，是美容護膚不可缺少的步驟。
　　將水轉至最大，以發揮最大的刺激力，水溫在38℃左右將全身沖洗，溫水可以使毛細孔張開；特別在肌肉緊繃酸痛的地方，以蓮蓬頭沖淋較熱的溫水，緊張的肌膚便實時紓緩。接著可用沐浴乳潔凈肌膚，推出毛孔內的污垢及油脂，再將溫度調低一點讓毛孔及汗腺收縮，刺激身體的血液循環及消除身心的疲勞。
　　牛奶浴
　　美膚功效：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩。
　　沐浴方法：將1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明即可。加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。
　　浸泡時間：15-20分鐘。



　　綠茶浴
　　美膚功效：綠茶中的兒茶素和咖啡因可以提高脂肪代謝，消除脂肪，還能去除肌膚油脂及污垢，軟化角質，增加肌膚光滑度。
　　沐浴方法：將喝過的綠茶渣或茶包3-5包，放入絲綿或棉布袋中，再將布袋放入浴缸注入熱水即可。
　　浸泡時間：10-20分鐘。
　　香熏浴
　　美膚功效：消除身心疲勞、消炎殺菌、刺激全身皮膚組織及凈化身體。
　　沐浴方法：灌滿一浴缸熱水，水溫以皮膚可接受為標準，加入最多4滴精華油或8-10滴混合油，放水時加入攪拌使油均勻於水中。
　　浸泡時間：15分鐘。