保持腸道健康，腸胃科醫生每天吃這些零食

飲食習慣攸關腸道健康，這已不是什麼秘密；而且除了早餐、午餐和晚餐，連吃什麼零食也很重要。<br />
如果想吃點喀滋喀滋的東西，胡蘿蔔條會比洋芋片好；如果想吃點甜的，水果是比蛋糕更健康的選擇。但是，除了明顯可判斷健康或不健康的零食之外，哪些食之無妨、哪些又該避免？美食與生活網站Parade採訪了英國皇家醫學院腸胃專家梅西爾希（Sara Mesilhy），了解她最喜愛的零食以及對其他零食的建議。