缺乏3種營養素，白髮長得快！避免白髮早生，幾款湯常喝

隨著年齡的增長，偶爾長出幾根白髮不是什麼新鮮事。但如果年齡不大，白髮卻開始猛增，就要小心了！<br />
缺乏營養素，白髮來敲門<br />
營養素缺乏，會加速白髮生成，尤其是缺少以下幾種：<br />
01<br />
蛋白質<br />
蛋白質是頭髮生長的原材料，如果蛋白質缺乏，頭髮就會生長緩慢，且容易脫落。<br />
因此，若突然發現自己發質變差，如出現頭髮變細、發脆、枯乾、變白等問題，就要好好考慮自己最近是不是沒有認真吃飯！