會走路的人能「多活」15年！這個走路訣竅一定要試一試~

很多人都知道，每日步行6000步有益健康，但您知道嗎，除了足量的步數，走路的速度對健康也有很大影響。<br />
走路快的人壽命長<br />
美國《梅奧診所學報》2019年曾對47.5萬人的步行速度和體重指數進行了長達7年的監測和研究。<br />
結果顯示，不管體重指數如何，走路快的人，壽命更長。<br />
在這項研究中，走路快的女性預計平均壽命為86.7~87.8歲，走路快的男性為85.2~86.8歲。<br />
走路慢的女性預計平均壽命72.4歲，男性則為64.8歲。<br />
由此計算出走路快的人大約能多活15~20年！