壽命短的人，一般都有這10個特徵！第一個尤其要注意

當我們每天在糾結如何做才最養生的時候，卻忘記了，吃得再好、保養得再好，可能也抵不過情緒帶來的傷害。<br />
生氣、悲傷、鬱悶……負面情緒就好像一顆定時炸彈一樣隨時可能毀掉身體！<br />
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「1差」——心情差<br />
2021 年 7 月，《歐洲心臟雜誌》發表的一項研究證實，生氣的確是心梗、冠心病的重要誘因！<br />
研究人員發現，生氣、憤怒、沮喪等（急性精神壓力下）會通過壓力激素，讓血液中的炎症性白細胞遷移到主動脈，導致動脈中的粥樣硬化斑塊破裂。<br />
情緒波動還會影響胃部健康，胃腸道是最容易受到情緒影響的一個器官。<br />
壓抑性情緒影響：比如焦慮、抑鬱或恐懼時，胃腸道蠕動就會減低，然後引起食欲不振、胃腹飽滿或噯氣等消化不良的癥狀。