泰國第一神顏，美過Lisa，拿下最年輕影后，好身材成為她的「名片」

　　不知道大家在前段時間有沒有被一位泰國的小姐姐所迷倒，被稱為「泰版楊冪」，超高的顏值碾壓熱巴，美過Lisa。

　　

　　她的名字叫黛薇卡·霍內，1992年出生，來自泰國，在2年前她才剛剛畢業。當時她讀的是藝術傳播學，後來在一次偶然的機會裡成為了一名演員，在電影《戀愛診療中》里擔任女主角，也是這部電影，憑藉著高水平的演技，拿下了當年最佳女主角，也成為了最年輕的影后！

　　

　　可能大家一聽到她的名字並不熟悉，畢竟是國外演員，但是如果一提到《鬼夫》就可能有些印象了，大部分人都應該在一些小視頻里看過她所扮演的女鬼「娜娜」。這部電影最終票房突破10億，黛薇卡·霍內也因此被稱為「10億女王」。

　　除了超贊的演技外，黛薇卡·霍內的一副好身材也成為了她行走的「名片」。

　　

　　黛薇卡·霍內從小長得很出眾，早在14歲的時候就被星探挖掘，因為超高的顏值和出眾的身材，黛薇卡·霍內是以模特身份出道。

　　出道即巔峰，在模特領域中，黛薇卡·霍內成為泰國首個集齊七大時尚雜誌的封面女神，也因此被稱為「泰國第一神顏」。雖然黛薇卡·霍內說不上是專業模特，但是她的封面絲毫不輸給超模。也是因為這樣，一些影視公司就開始邀請她出演各種角色。

　　

　　泰國向來都流行甜美女主，而五官鮮艷有有些所傲慢臉的黛薇卡·霍內曾被她的老闆「嫌棄」，並叫她停止使用那張傲慢的臉，應該走甜美道路。但她用了4年時間來為自己正名，最終把這些謠言化為粉碎，這需要多大的耐心和努力，也許只有她自己才知道！

　　

　　雖然是靠「顏值」吃飯，但是在一部影片里，導演要求她素顏上鏡，沒想到她自信的同意了。在影片過程中，素顏看起來還有些像昆凌，精緻立體的五官，沒有濾鏡的鏡頭，容顏依舊還是那麼美，為人們展示了一位真實的女神！

　　

　　

　　當然，她除了超高的顏值外，還擁有一副完美的身材，好身材成為她的「名片」。

　　她的身高175cm，並且代表所有女性好身材的詞語在她身上都有，如：馬甲線、小蠻腰、大長腿、天生麗質、柳腰花態等。

　　同時，一副完美的身材也被網友稱為「人間芭比」，我們來感受一下她的身材。

　　

　　

　　顏值雖然說是天生的，但身材並不是。黛薇卡·霍內的完美身材是通過後天努力鍛煉換來的，我們在她的社交平台上就可以了解到，她是一位非常熱愛健身鍛煉的女明星，一年四季幾乎都在堅持健身。

　　

　　

　　熱愛跑步、瑜伽、跳繩等，也不畏懼各種力量訓練，也正是如此才讓她收穫了完美的馬甲線身材。

　　

　　

　　想擁有好身材，那麼生活就需要自律，控制飲食+健身運動，才能讓你收穫完美身材。

　　最怕優秀的人比你更努力，大家看到黛薇卡·霍內這樣的身材后，與其羨慕不如也加入健身隊伍，用努力去塑造完美身材。

　　雖然顏值不如別人，但完美的身材能通過後天努力塑造出來，好身材也會給你「加分」。下面就給大家帶來一組鍛煉馬甲線的動作，每天堅持30分鐘，2個月內就能看到效果！

　　動作1：平板支撐（60秒，4組）

　　

　　動作2：卷腹（8-15次，3組）

　　

　　動作3：俯卧側交替提膝（10-15次，4組）

　　

　　動作4：俄羅斯轉體（10-15次，4組）

　　

　　動作5：側卧卷腹（8-15次，3組）

　　

　　動作6：坐姿撐地踩單車（10-15次，4組）