在無限循環的喪日常中，該如何犒勞自己？

　　原創：㦝壬 LinkedIn

　　最近老闆給我了一個新昵稱，叫小喪喪，因為每天實在過的又喪又絕望。早上還要堅強的從床上爬起來上班，然後周末發現體重又增長了兩斤。

　　閨蜜說開會的時候被老闆灌了口雞湯： 「我們要享受每一天，要Work-life balance「，可是下班之後還有加班，甚至可以把工作帶回家呢。

　　Life早就不存在了，談何Balance。

　　朋友圈動態剛才出現一條曬天空曬咖啡曬貓的九宮格，配文是「你有最美的年紀，別辜負了最好的自己。」

　　

　　是啊，趁著二十幾歲還能扛住熬夜要抓緊工作往上爬，再過幾年身體就撐不住了。至於貓，對著微博吸兩口都奢侈。

　　想要大聲問世界：喪真的是職場人唯一的救命稻草嗎？

　　

　　

　　

　　一、喪得最深，拼得最凶

　　最近「喪」的氣息突如其來，身邊的人無一倖免。

　　周圍的同事里有的苦於如何提出建議的時候避免乙方掀桌，有的忙於在回家的時候跟催婚的父母鬥智斗勇，有的覺得自己在工作方面毫無價值想轉行，還有的天天加班從沒見過地鐵晚高峰。

　　辦公室氣氛每逢周一的時候就會格外低沉，因為新的一周，新的絕望。

　　當初新世相的「逃離北上廣」火的一塌糊塗，很多人說應該逃離的徹底一點，像《我的前半生》里賀涵最後那樣去打打漁就不錯。

　　甚至前陣子還有個朋友在朋友圈裡發下了宏願：「第四季逃離北上廣，不用報名了，我自己走。」

　　有趣的是，這群喊著「逃離北上廣」喊得最凶的人，恰恰是在北上廣工作最拚命的那群人。

　　發朋友圈說自己走的那位朋友確實離開了北京，不過他現在去了上海，不僅白天要工作，凌晨還要跟國外的合作方繼續開會。

　　而那群情緒低落的同事們也從未因此有任何懈怠工作的樣子，上個月KPI似乎數字都不錯。

　　從這點來看，「喪」也只不過是人們對生活溫和的反抗與撒嬌，就像在現實洶湧襲來的時候毫不掙扎的放任被撲倒，再喪喪地翻一個白眼，抖抖衣服站起來。生活尚且不易，唯有自嘲來稀釋焦慮。

　　

　　二、所有的喪，都來自生活

　　除了焦慮之外，人們能被「喪」文化感染的如此迅速，也與工作環境密不可分。

　　事實上，現代人每天至少工作八小時的標配一定程度上扁平化了他們的生活。家和公司之間兩點一線、離不開的電腦手機大屏幕、樓下便利店的飯糰關東煮……這些辭彙無需加其他點綴就足以描述一個職場人的每一天。

　　無趣而又規律的生活令很多人看起來像二維生物一樣。

　　長此以往，便會有一部分人的感覺閾值增高：

　　他們會逐漸喪失了對工作的激情，體會不到那種項目結束后的成就感。就好比你雖然體會不到被戀愛對象劈腿了之後的痛徹心扉，可也沒辦法感受情竇初開的心動歡愉。

　　同時，職場環境過於單調，社交的不充分也會導致職場人心情的持續性低落。由於習慣長期一個人面對電腦工作的狀態，很多職場人會無意識的避免現實交流。

　　

　　再加上不少職場秘籍散播的「不能與同事交付真心」負能量謠言，他們難以在工作環境中獲得快樂。

　　更為嚴重的是，生活被工作佔據后卻不能在現有工作環境中獲得愉悅感，也是導致大眾評價職場人忠誠度不高的原因之一。

　　據《2017離職與調薪調研報告》顯示，在2016年，科技行業人員主動離職率為21.6%。跳槽原因中工作生活平衡嚴重失衡佔到了19.6%。

　　

　　三、喪日常中，你該犒賞自己

　　不同於過去鐵飯碗一類的講法，現代職場人的身價似乎是通過跳槽的次數來增長的。

　　比如有一個朋友因為工作不開心，四年跳了三次槽，月薪也從五千塊變成了三萬。周圍其他人看到他的例子，也動起了跳槽的念頭。

　　但是，情緒問題如果不解決，換個工作加了薪水心情就會變更好么？

　　在面對長時間的職場低落情緒時，需要我們最先作出改變的不是換一家公司，而是換一種對待生活的觀念與方式。

　　

　　長期扁平化的生活令人逐漸麻木，然而事實證明，沒有人可以活在只有工作的世界中，探索並享受生活才是應該有的政治正確。

　　就像台灣女演員張鈞甯一樣，三十歲的她依然去高空跳海，去旅行，堅持跑步健身。一點都沒有「我們已經老了」的自覺，反而呈現出輕盈可愛的少女姿態。

　　也許我們沒辦法來一場說走就走的旅行，但是我們可以在出差時候盡情享受當地的風景與美食；

　　也許我們無暇在工作之餘還有功夫去健身房揮灑汗水，但是我們可以給自己買一雙好看的跑鞋；

　　也許我們對自己的職業前景感到迷茫，但是我們還可以選擇攻讀MBA來拓寬眼界。

　　人生苦短，是時候該給自己一點獎勵了，比如，從買一個喜歡的包開始。

　　領英營銷解決方案就拍了一個勸大家勞逸結合的視頻，給大家展示LinkedIn中職場人的生活狀態。