初學者如何才能讓心安住於禪定？

修行人先遠離世間的種種喧鬧散亂，則能使身體獲得寂靜；身體安住於寂靜處後，應努力使自心遠離掉舉昏沉等種種散亂煩惱妄念；身心遠離了憒鬧妄念，則一切散亂都無法產生，禪定的境界也就會得以生起。因此，舍世、調心這兩步是必不可少的修行。

在外境上離開世間的散亂，做到這一點相對來說比較容易，但是，到了寂靜處，要進一步在內斷除分別念，遠離內心散亂而安住於寂靜清涼的正法，做到這點有一定難度，需要長期不懈的努力。

當然，此處所說的禪定，並非世間那種全然無念的禪定，麥彭仁波切在教言中說過：禪定並非全然不思維、不起念的狀態，初學者如果能專注思維人身難得、佛法難聞、大悲心、上師三寶的功德等，如是專注正法不散亂於它處，也是一種禪定。