少林禪醫說養生--少林寺長壽神功——坐式八段錦

樓主所講簡單易行，值得一看。

衷心地感謝長期以來關心和支持少林文化事業發展的仁人志士，並希望大家繼續關注、支持少林文化事業，共同開創少林文化事業新局面

好功法，適合辦公久坐的人鍛煉。

調理經絡、養生為本，遵循千年古醫學術之精髓，內調外養、扶正祛邪，激活人體免疫系統，均達到保健、養生、防愈未病 -

少林文化的一禪一武，一動一靜，對統一身心和諧是最有效的途徑，因此少林寺主張通過禪武修鍊達到身心和諧，而人的身心和諧，也就是健康的根本。