我用泡腳治好了多年的痛經！！（原創）

update一下：泡腳建議用桶，能泡到小腿最好，盆就太淺了，效果打折扣。我沒用那種帶電的能加熱水的泡腳盆，因為一水淺，二，盆子重，複雜，就怕一看見就懶得刷洗，可能就堅持不下去了。個人以為，簡單是堅持最必要的條件~~ 當然，有毅力的朋友可以選擇高級的，帶按摩功能啥的。

我個人就用的4刀多在walmart買的一個塑料桶，覺得夠用了，缺點就是有點小，兩隻腳不能夠放平，要互相疊放一下。但是咱能克服！前兩天在一家日本店看到專門的泡腳塑料桶，有兩個畫有腳丫的位置，非常理想，但價錢竟然15刀多，忒過分了。聽朋友說有越南超市有賣，10刀以內。大家如果有空可以逛逛看，比較下。

希望童鞋們一起來泡腳~~~~~~貝殼泡腳運動，開始~~~



本人痛經多年，年輕時屬於疼到滿床打滾那種，家人不讓吃止痛藥，生生忍著。啊。。。不堪回首。

看過多次醫生，中藥調理，也沒治到本。後來有國內西醫跟我說，只能靠生孩子了，順產，假如剖腹的話必須有宮頸口打開的那個動作，提前預約剖的不行，這樣能好很多。這是第一次有專業人士直接告訴我，痛經只能靠生孩子了。結果生后真得好了不少，但並沒有能好到沒啥感覺就來月經的程度，還是會不舒服，有時候還是疼。婆婆讓我吃止痛藥，說在美國沒人忍受痛經的。我也知道，但真心不想用藥，怕副作用。其實在國內已經芬必得常備了，一片都不夠止痛的。

今年年初偶然開始泡腳，不是為治這個，是因為身體整體寒涼，腰腹總是冰的，想用泡腳來改善下血液循環。當時為了養成泡腳的習慣，還用一個小日曆每天畫杠的方法堅持（下圖），21天，真的養成習慣了。結果，太妙了，泡完一個月後的那次月經，就毫無感覺地來到了，而且一點也沒疼。第二個月依然，第三個月依然！第四個月因為忙碌沒能好好泡，這個月就又不順利了。

  

有這個效果應該也是想當然的吧，女性最怕氣血不暢。通則不痛嘛。其實能泡半身浴一定更好，只是太難堅持，我選擇泡腳這個比較現實的方法。起初每天還燒水來著，因為喜歡燙燙的水，但有時候一天工作結束，真懶得弄，但習慣養成，哪怕是接浴室熱水管那種程度的熱水，也一定要泡一下，不然不舒服。

強烈推薦給大家。我表姐泡了一年的腳，多年失眠症治好了，身體有很多好的變化。

這是一個非常適合懶惰的、不愛運動但又頗有點想養生的人群最合適的辦法了，再懶，俺也不知咋辦了。嘿嘿，大家一起來養生吧~~