血型與減肥

Ａ型血：
性格審慎行事。具自省心與忍功的Ａ型，對於自己認同的事，便會一板一眼努力執行。完美主義的傾向，容易給自己壓力。
飲食習慣用餐時的氣氛如果不愉快，必定食慾大減，胃痛也經常發生，長久下，就成為不折不扣的清瘦美人。一旦壓力過大，使Ａ型心理潰決時，也可能出現暴飲暴食的情況。
最佳減肥組合將目標降至可控制的範圍，保持心情愉快最重要，磅秤就暫時擱一旁吧。一季或半年的長程減肥計劃最是適合，例如健美操，游泳。跑步等運動再配合低脂飲食以幫助放鬆心情的沐浴按摩，快快樂樂迎向窈窕。

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[ 本帖最後由 格雷賽特 於 2007-8-25 16:14 編輯 ]

看看是什麼，呵呵！

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Ｏ型血：
性格十足理性。擇善固執的Ｏ型，有著異於常人的執行力。體力旺盛。待人親和，在朋友中慣於扮演甘草型的人物；心寬體胖的Ｏ型人，」中廣」身材十分常見。雖是如假包換的健康寶寶，卻常疑心自己是否得了不治之症，常令人啼笑皆非。
飲食習慣營養主義至上，吃飯就像例行功課一樣，從不耽誤；但是喜歡」打衝鋒」，三兩口就把飯扒光了。常導致消化不良的腸疾。
最佳減肥組合健壯的體魄，最適合上健身房，或從事激烈的戶外運動；騎馬。攀岩，呼！都難不倒你。但是一定要持之以恆，否則結實的肌肉也會消退；如果，再加上運動員的好胃口沒有跟著運動量驟減而降低，下一波」增胖」事情能隨之而來，要當心！！！
太麻煩的減肥行動，似乎和直腸子的你太不」速配」，所以多吃高纖。低脂食物，午休時間少搭兩層電梯，改走樓梯，既簡單。花費又不多，應該較易接受吧！

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謝謝分享

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