4個「信號」暗示孩子進入猛漲期，家長抓住機會，孩子能多長5公分

信號一：飯量明顯地增大<br />
一般情況下，孩子的飯量都是比較固定的，不會出現較大的變化。雖然隨著孩子年齡的增長，孩子的飯量會出現一定的變化，但是這個變化過程也是循序漸進的，而不是突然發生變化的。<br />
如果家長在某個期間發現孩子出現胃口大增，飯量明顯增大的情況時，家長就要尤為注意了，這說明孩子很有可能到了身高猛漲期。孩子長高需要消耗大量的營養，而攝入營養最主要的方式就是進食。當孩子食慾大增時，家長應當儘可能的給孩子提供多樣的食材。比如可以給孩子食用新鮮的蔬菜水果及牛肉、牛奶等，通過這種方式給孩子提供豐富的營養元素，助力孩子長高高。<br />
信號二：睡覺時感覺到腿痛<br />
如果孩子跟自己說，在睡覺的時候感覺到腿很痛的話，這個時候家長千萬不要掉以輕心，覺得這是小事。孩子在睡覺時感覺到腿痛，極大可能是生長痛，說明孩子可能進入了身高猛漲期，這個時間段內孩子的身高會出現一個「質」的飛躍。之所以孩子會出現生長痛，主要是因為孩子的活動量比較大，骨骼的生長發育速度也比較快，但是自身肌肉和肌腱發育的速度，卻跟不上骨頭的生長發育速度，所以就會出現生長痛的情況。