這種最「舒服」的睡姿，可能毀了你的脊椎

睡姿不對，不如不睡！<br />
錯誤的睡姿不僅影響睡眠<br />
還會影響健康<br />
今天叔就跟大家扒一扒<br />
我們從小被教育要靠右「側睡」<br />
殊不知，這個姿勢在不標準的情況下<br />
會讓腰椎、脊柱處於旋轉狀態<br />
脊柱長期扭轉<br />
不僅會導致彎曲變形<br />
還會讓椎間盤內壓力增大<br />
使髓核向一邊突出<br />
實際上不止是側睡<br />
以下常見睡姿<br />
也是導致你平時腰酸背痛<br />
頸椎不舒服的「罪魁禍首」