這樣喝水，你將親手「毀掉」自己的腎，醫生從不這樣做

人潮人海中，又看到你，保溫杯里泡著枸杞，不往水裡放一把枸杞，都不好意思說自己養生？但其實，你可能連喝水都不會。<br />
據調查，我國現有各類腎病患者近億人，並趨於年輕化，10歲以下的兒童屢見不鮮。其原因是多方面的，不良飲水習慣也是重要原因之一。<br />
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「毀腎」的三大飲水習慣<br />
01 口渴再喝水<br />
口渴時，身體細胞已經脫水，是中樞神經發出的求救信號。長期如此，腎臟排毒能力會大大降低，導致腎病發生。<br />
02 飲料當水喝<br />
常年把飲料當水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會促進人體鈣流失，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結石。<br />
03 長期喝濃茶<br />
過濃的茶對身體不好，不僅傷胃，也不利於腎臟健康。