提升免疫力，千萬別走捷徑！這5個要點，比「靈丹妙藥」都見效~

免疫力是人體自我防禦的機制，是人體識別和消滅外來侵入病毒、細菌等異物的能力。<br />
免疫力強的人精神煥發、不易生病，即使出現不適癥狀，也能很快恢復。<br />
所以說，提高免疫力對每一個人都很重要！<br />
提升免疫力，沒有捷徑！<br />
構建良好的免疫功能依賴於健康的生活方式，光靠吃藥和營養品是不行的。<br />
時至今日，科學家們也沒有找到任何一種被證實可以增加免疫力、降低感染風險的保健品。<br />
雖然目前的確有少量藥物可以幫助那些免疫系統功能受到抑制的患者提高免疫能力。<br />
然而這些藥物都有嚴格的適應證，只針對特定的患者，並不適合普通人。<br />
所以說，大家千萬不要試圖通過「捷徑」來提升免疫力，以免誤入歧途。