春季常失眠，是肝火過旺！多吃這4種蔬菜，養肝下火，清腸刮油，一覺睡到天亮！

春季常失眠，是肝火過旺！建議多吃芹菜、油麥菜、生菜、蓮藕這4種蔬菜，有助於養肝去火，改善失眠的癥狀！<br />
本期菜譜目錄：<br />
蚝油豆皮炒芹菜、豆豉鯪魚油麥菜、生菜平菇燴蝦滑、糖醋藕片；多吃不胖的蚝油羅馬生菜、芹菜炒牛肉。