想要孩子長得高，春天多吃這些菜，鈣含量極高、易吸收，效果好～

我國屬於低鈣國家，缺鈣原因很多，偏食會造成鈣攝入量不足，媽媽們應儘可能利用食物的形狀、味道、顏色、吃飯的環境變化，改變糾正孩子偏食習慣，可把不愛吃的食物剁碎做餡，也可和其它食物混合食用，達到補鈣的目的。要讓孩子多吃含鈣或能促進鈣吸收的食物：魚類、奶類、蛋類、豆類等。<br />
本期菜譜目錄：<br />
砂鍋山藥魚頭湯、黃豆豬蹄湯、兒童營養蒸蛋羹、牛奶紅豆湯。