痛了，放了，自然的事

　　一個苦者找到一個和尚傾訴他的心事。  

　　他說：「我放不下一些事，放不下一些人。」

　　和尚說：「沒有什麼東西是放不下的。」 　

　　他說：「這些事和人我就偏偏放不下。」

　　和尚讓他拿著一個茶杯，然後就往裡面倒熱水，一直倒到水溢出來。  苦者被燙到馬上鬆開了手。

　　和尚說：「這個世界上沒有什麼事是放不下的，痛了，你自然就會放下。」

還是直接的感覺來得快。