想要補充保健食品，營養專家：這6種足夠了

每個人都希望一天中有更多的時間來完成待辦的事項，或者，需要的不是更多的時間，而是更多的活力來完成眼前的工作。如果你一直在尋找如何更有活力來提高工作效率，給身體提供有益的營養物質可能會有所幫助。<br />
服用保健食品對身體許多方面都有好處，但它絕不應該是我們唯一依賴的東西。此外，保健食品也絕不該取代日常通過均衡飲食自然取得的營養。然而，有時一些關鍵的維生素和營養物質，不容易通過飲食攝取到足夠的量，這就是保健食品發揮功效的地方。<br />
為了提高每日生活品質，以下是幾位專業營養師建議可以攝取的最佳保健食品。