失眠的「剋星」食材找到了！緩解頭暈、睡得安穩，和肉隨手一燉鮮掉舌~

白天犯困沒精神，晚上躺床上眼睛瞪得像銅鈴！每晚都努力想入睡，卻輾轉反側到兩三點，這就是失眠星人的真實寫照。進入春季后，哈妹經常失眠，老媽讓我買點天麻燉湯喝，能助眠平肝氣。<br />
天麻味甘平、歸於肝經，具有息風止痙、止頭痛、降血壓、安神等功效作用。天麻的藥用價值和食用營養價值都非常高，可以緩解高血壓頭痛和神經性頭痛，同時治療高血壓效果良好。<br />
天麻可以起到治療失眠的作用，因為天麻的成分中含有較多的天麻素，這種物質可以起到調節神經功能的作用，從而起到促進睡眠的效果。接下來，哈妹分享友友天麻的食譜，走過路過可別錯過哦！