孕期到底能不能玩手機嗎？醫生給出兩點建議，孕媽最好能牢記！

手機的確是有輻射的，但是正常玩手機還不至於嚴重到導致胎兒畸形、流產。所以，孕媽們別太擔心，而孕期穿防輻射服裝其實也是沒有那個必要的，除了是在特定的區域，比如在高強度輻射的地方長時間工作。

當然，為了胎兒的安全，在孕期還是應該注意以下兩點的：

1.要控制時間

儘管說手機對於孕媽的輻射不是很強，但是能夠盡量減少輻射還是十分有必要的。尤其是在孕早期，此時胎兒正處於生長各種器官的關鍵期，需要特別注意胎兒畸變。所以，一定要控制玩手機的時間。
孕媽可以閱讀一些關於孕產、育兒方面的書籍，一來可以打發無聊的時光，二來還能減少孕期的困惑。當然，也可以做一些其他有意義的事情，總之就是要控制玩手機的時間。

2. 睡覺時，手機要遠離頭部和腹部

很多人在睡覺前都有刷一波朋友圈或者微博的習慣，看著看著困了，就直接睡去，手機也就放旁邊了。其實，一整夜把手機放身邊輻射是很大的，不過我們都不以為然罷了。

可是，對於身懷六甲的孕媽來說，最好能夠在睡前讓手機放在離自己有一定距離的地方比如說梳妝台上。這樣不僅有利於睡眠，不會時不時就拿起手機來看，又能減少因為玩手機給胎兒造成的輻射。
另外，孕媽在外出的時候，也最好把手機放在包里，而不是放在口袋。

其實，除了手機含有輻射之外，在我們的生活中，還有兩件家用電器的輻射也是不容忽視的。而且，比起手機，這兩種家用電器的輻射要大得多。

1. 微波爐

對於孕婦所能接受的電磁輻射強度，國家其實早就制定過標準，那就是低於12伏米，只要不超過這個數值，孕媽就不必過於擔心。而微波爐的輻射幾乎是正常值的兩倍，所以，在孕期，孕媽最好別自己使用微波爐。

如果實在是逼不得已的話，那麼在微波爐工作的時候一定要遠離它，等到它停止運行了再接近它。比如當微波爐在加熱食物的時候，孕媽最好能夠去客廳待會。

2. 電磁爐

電磁爐是現在很多家庭特別喜歡用的一個家電，因為方便、而且環保。不過它的輻射可不小，可能對於一般人來說，這些輻射構不成傷害，但是對於孕媽來說，那就不容小覷了。

因為孕婦在使用電磁爐的時候，電磁爐的高度正好與孕婦的腹部齊高，再加上電磁爐會有一定的電磁泄露，所以孕媽最好別用。

最後，要提醒孕媽們的是，在孕期盡量多喝水、吃新鮮水果蔬菜，這樣能在一定程度上減輕輻射帶來的傷害。