每天堅持踮腳尖10分鐘，激活生命力！不信你就試一試~

人的足部有多條經絡通過，連接肝、膽、脾、胃、腎、膀胱等重要臟器。<br />
春季經常踮踮腳，可以調節人體的新陳代謝和內分泌機制，對維持身體健康有非常重要的意義！<br />
動作簡單  好處很多<br />
01<br />
身體更加輕盈<br />
踮腳時會帶動腿上的肌肉和腳踝的關節，促進雙腿的血液循環，預防靜脈曲張、血栓、動脈粥樣硬化等疾病，緩解身體疲勞感。<br />
02<br />
加速脂肪燃燒<br />
踮腳時身體脂肪的燃燒效率變高，中年發福的人群，如平時運動時間不多，可在閑暇時間堅持做踮腳練習。