它含18種氨基酸，吃牛肉不如吃它！5塊錢做一大盤，增強抵抗力，全家少生病

免疫力，是人體對抗疾病時的「戰鬥力」。如果免疫力過低，對於疾病的抵抗能力變差，細菌和病毒更容易感染人體，對應的疾病就容易出現：比如感冒、風寒、流感、傳染病等。<br />
而冬春之交本來就是各種病毒、細菌活躍的季節，又遇上來勢洶洶的甲流，在這段時間抵抗力差的友友們稍不注意就會「中招」。<br />
俗話說「要想身體好，菌湯是個寶；若要身體瘦，多吃菌子少吃肉。」春季流感高發，菌菇不僅味美，對提高免疫力大有幫助。<br />
菌菇富含人體所需氨基酸，氨基酸是身體的一種重要營養物質，孩子長個、增強抵抗力少不了它。人身體需要的氨基酸有20多種，除了身體自行合成，一些則需通過飲食獲取。下面和哈妹一起看看菌菇的三種不同吃法吧！