針對4種典型肥胖的中藥瘦身法

在西醫火過之後人們又開始返樸歸真，來尋求內調治本之法，於是中醫便成了悄悄成了潮頭上的寵兒，減肥也不例外，中醫依氣血之道，針對不同胖法，開出了幾道小小的方子供大家選擇。
　　 一、胃熱痰瘀型
　　 1、特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。
　　 2、減重成功指數：★★★★
　　 3、減重叮嚀：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。
　　 涼性食物推薦：
　　 莙薘菜、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、小米、大麥、綠豆、豆腐、小麥、柑、蘋果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋、養麥。
　　 二、肝鬱氣滯型
　　 1、特色：常鬱悶嘆氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。
　　 2、減重成功指數：★★★
　　 3、瘦身叮嚀：喝點放鬆情緒的玫瑰花茶、泡澡。
　　 形狀：迷人的花苞， 雋永的色彩。
　　 味道：玫瑰花特有的香氣在水中悄然釋放。
　　 功效：具有舒肝鎮痛、收斂止瀉的作用。對經痛或月經過多者有一定療效。
三、產後脾虛濕阻型
　　 1、特色：肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食慾差、產後居多。
　　 2、減重成功指數：★★
　　 3、瘦身叮嚀：可補充利水排出的食物如薏仁等，一方面多運動鍛煉肌肉。
　　 四、更年期或老年的肝腎兩虛型
　　 1、特色：通常超過50歲，合併有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。
　　 2、成功減重指數：★
　　 3、瘦身叮嚀：補充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。
(ZT)

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