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28個中國古老的生活常識

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kylelong 發表於 2015-1-6 11:43 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式



  1.飽不洗頭,餓不洗澡。冷水洗臉,美容保健。
  汗水沒落,冷水莫澆。溫水刷牙,防敏固齒。


  2.吃米帶糠,吃菜帶幫。男不離韭,女不離藕。
  青紅蘿蔔,生克熟補。食不過飽,飽不急卧。


  3.養生在動,養心在靜。心不清凈,思慮妄生。
  心神安寧,病從何生。閉目養神,靜心益智。


  4.葯補食補,莫忘心補。以財為草,以身為寶。
  煙熏火燎,不吃為好。油炸腌泡,少吃為妙。


  5.臭魚爛蝦,索命冤家。食服常溫,一體皆春。
  冷勿冰齒,熱勿灼唇。物熟始食,水沸始飲。


  6.多食果菜,少食肉類。飲食有節,起居有時。
  頭部宜冷,足部宜熱。知足常樂,無求常安。


  7.養生在勤,養心在靜。


  8.人到老年,必須鍛練,散步慢跑,練拳舞劍;
  莫怕嚴寒,清掃庭院,繪畫添趣,心胸廣寬;


  9.聞雞起舞,床不可貪,種花養鳥,習書覽篇;
  奕棋唱戲,房事莫貪,私事勿念,便宜勿占;


  10.活動身體,貴在經常,心情舒暢,長壽健康;
  遇事勿怒,勞勿過偏,茶水勿濃,學習勿念;


  11.飲食勿暴,少吃晚餐,吃飯勿語,切勿吸煙;
  低鹽低糖,勿食太咸,少吃脂肪,飯莫過量;


  12.每日三餐,調劑適當,蔬菜水果,多吃無防;
  按時入睡,定時起床,起身要慢,勿急勿慌;


  13.飲酒勿過,名利勿鉆,閑氣勿生,胸懷要寬。


  14.心無病,防為早,心理健康身體好;
  心平衡,要知曉,情緒穩定疾病少;


  15.練身體,動與靜,彈性生活健心妙;
  要食養,八分飽,臟腑輕鬆自疏導;


  16.人生氣,易衰老,適當宣洩人歡笑;
  品書畫,溪邊釣,選擇愛好自由挑;


  17.動腦筋,不疲勞,思睡養心少熱鬧;
  有規律,健身好,正常生活要協調;


  18.常搓手,可健腦,防止凍瘡和感冒。


  19.夏不睡石,秋不睡板。
  春不露臍,冬不蒙頭。白天多動,夜裡少夢。


  20.睡前洗腳,勝吃補藥。
  晚上開窗,一覺都香。貪涼失蓋,不病才怪。

21.早睡早起,怡神爽氣,貪房貪睡,添病減歲。
  夜裡磨牙,肚裡蟲爬。


  22.一天吃一頭豬,不如床上打呼嚕。


  23.三天吃一隻羊, 不如洗腳再上床。


  24.枕頭不選對,越睡人越累。
  先睡心,后睡人,睡覺睡出大美人。
       

  25.頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。


  26.睡覺莫睡巷,最毒穿堂風。


  27.睡覺不點燈,早起頭不暈。


  28.要想睡得人輕鬆,切莫腳朝西來頭朝東。

生活是我們自己創造的,幸福是我們對生活的感受。今天我們的生活如何,感受如何,取決於我們自己用什麼樣的眼光和態度來看待這個世界。

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周末魚塊。

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