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手三里穴

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每日按摩手三里穴 可潤化脾燥(圖)。中醫認為,手三里穴常按摩,可潤化脾燥、清熱明目,可治療運動系統及消化系統、五官科系統等疾病。

手三里:在前臂,手肘彎曲處向前3指幅,在陽溪與曲池連線上,用手按就痛之處。

穴位功效:潤化脾燥,通經活絡,清熱明目,調理腸胃。

按摩保健:用雙手手指指腹端按壓手三里穴。要是自我按摩時,可以用雙手食指互按對側穴位。每次2分鐘左右,每日2次,力度適中。

疾病治療:1.運動系統疾病:腰痛,肩臂痛,上肢麻痹,半身不遂;2.消化系統疾病:潰瘍病,腸炎,消化不良;3.五官科系統疾病:牙痛,口腔炎;4.其它:頸淋巴結核,面神經麻痹,感冒,乳腺炎。

生活是我們自己創造的,幸福是我們對生活的感受。今天我們的生活如何,感受如何,取決於我們自己用什麼樣的眼光和態度來看待這個世界。

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周末魚塊。

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