男人預防脫髮 怎樣正確梳頭

很多人認為經常洗頭是保護頭髮的好辦法，其實並不盡然。洗頭過多，容易引起脫髮。空氣中的灰塵和細菌，附在頭髮上與皮脂腺分泌物混在一起，乾燥后就成為頭屑和污垢，影響頭髮的健康。早晚梳理可以減少頭屑污垢刺激頭皮，使血行暢通，有促進新陳代謝的作用。
　　梳頭，一般人認為是女人的事，殊不知梳頭還有健身作用?所以男士也應常梳頭。眾所周知，人的頭部素有「諸陽之首」之稱。在頭部髮際附近，有督脈、膀胱經、膽經、胃經，還有百會、啞門等穴位。如果能用梳子對頭部穴位和經脈進行按摩與刺激，將會起到疏通經絡、醒腦提神等多種作用。由此看來，梳頭確實可以起到一種特殊的按摩保健作用?女人梳頭是天經地義的事，男人的頭也應常梳。有位研究人體健康與長壽的專家說：「男子之所以比女人壽命短，極少梳頭也是原因之一。」此話細細琢磨起來，自有一番道理，看來，男子也應養成梳頭的良好習慣。
　　合理梳頭有益健康
　　梳頭，讓梳子在頭皮上輕輕劃過，可刺激頭皮的神經末梢通過大腦皮層，調節頭部的神經功能，松馳頭部神經的緊張狀態，促進血液循環，特別是對於有神經衰弱癥狀或由於失眠、思慮過度而引起神經性頭痛的人，每天用梳子梳頭三至五分鐘，再用梳子刮幾下頭皮，將會對這些不良癥狀起到很好的緩解作用。另外，當工作和學習勞累時，用手指代替梳子在頭上撓幾下，也會使你感到輕鬆舒適。古人認為，用手指來梳頭，可以按摩頭皮，使氣血流暢，頭髮光潤，所以有「發宜常梳」之說。
　　「梳發」按摩法在我國歷史悠久。每日晨醒、午休、晚睡前，或練氣功或按摩結束后，用兩手十指，自額上髮際開始，由前向後梳至后髮際。動作以緩慢柔和為佳，邊梳邊揉擦頭皮更好。次數不限，時間可在十分鐘左右。平時有空亦可揉擦數十次，日久則感到頭腦清晰、睡眠轉佳，頭髮光潤，老年性脫髮會得以預防或減輕。
　　很多人認為經常洗頭是保護頭髮的好辦法，其實並不盡然。洗頭過多，容易引起脫髮。空氣中的灰塵和細菌，附在頭髮上與皮脂腺分泌物混在一起，乾燥后就成為頭屑和污垢，影響頭髮的健康。早晚梳理可以減少頭屑污垢刺激頭皮，使血行暢通，有促進新陳代謝的作用。
　　梳理時應注意方法，頭頂和後面的頭髮應向上梳，兩邊應由髮根到發梢，向左右兩邊梳。應使頭髮和頭皮成為垂直，梳齒輕輕接觸到頭皮。梳子要盡量做到專人專用，以防皮膚病的傳染;梳理手法也要得當，一般地說，梳長發時，要由發梢始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛髮脫落;梳短髮時，則應從髮根往發梢梳。這樣梳理，從感覺上比較舒服，健身效果相應明顯。如果頭頂患有瘡癤，切忌用密齒梳子梳頭，或用頭刷刷理，可以用手指代梳，有頭部外傷的病人，無論取用梳子或手指代梳，都要注意不要用力過猛，導致感染。
(ZT)