6個加重過敏的不良習慣，看看你中槍了沒

很多人都有過敏的癥狀，不停地打噴嚏、流鼻涕。其實，只要注意身邊的一些細節，也能緩解過敏癥狀。近日，美國「每日健康」網站盤點了6種會加重過敏的不良習慣，請大家注意。

　　1.攢東西。很多人喜歡囤積雜物，比如包裝盒、舊衣服等，如果你已經出現過敏癥狀，那就要徹底清掃房間了。因為，雜亂無章的物品會聚集灰塵，引發過敏，對於過敏症患者來說，家庭裝修也要以簡約的風格為好。平時要及時對家中的物品進行分類，將一些不必要的物品及時扔掉。此外，美國哮喘和過敏基金會建議不要過度裝修地板和牆壁，過多的裝飾材料也會聚集灰塵，引發嚴重的過敏反應。

　　2.沒完全乾透的衣服。衣服洗完后，還沒有徹底晾乾，有人就迫不及待地將它們收起來，這樣做非常容易引發過敏癥狀。這是因為，潮濕的環境會為黴菌提供生長條件，而黴菌是引發過敏癥狀的一個重要因素。所以，大家一定要在衣服完全乾透后再收起來，特別是生活在潮濕氣候的人。

　　3.壓力大。2013年發表在《過敏、哮喘和免疫學年鑒》上的一項研究成果顯示，經常感到壓力大的過敏症患者，其過敏症爆發的次數比感覺壓力較小的患者多。

　　4.接觸三手煙。美國梅奧診所的研究指出，三手煙(即粘附在衣服和室內物品表面的尼古丁殘留物)除了會讓非吸煙者增加患肺病的風險，也會加重過敏癥狀。

　　5.佩戴錯誤的隱形眼鏡。隱形眼鏡會吸附花粉等過敏原，對眼睛造成刺激。若懷疑自己的過敏癥狀與佩戴隱形眼鏡有關，就要在眼科醫生的指導下選擇合適的隱形眼鏡。6.忽視室內空氣質量。塵蟎、黴菌、花粉等過敏原，很容易讓過敏症患者在家裡痛苦不堪。建議大家在每個房間都放置一個空氣凈化設備，有助於去除室內的過敏原。而且，注意空調中的過濾裝置每隔2~3個月就要清洗或更換。▲