這個小習慣會致脫髮

　脫髮原因是多種因素促成的結果，除了遺傳等先天性的因素外，生活中的一些不良習慣也是引發脫髮的誘導性因素，比如挑食。為什麼說挑食會引起脫髮呢？挑食對頭髮的影響又表現在哪些方面呢？我們共同探討一下。

　　挑食在我們的生活中，常被人們認為是一種不良的飲食習慣，至於會對人體的健康影響產生多大的影響，卻很少有人去深究過。

　　人的生命活動、發育、成長都要依靠營養物質的攝入，如脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等都是必不可少的。因挑食而造成某些營養成分的缺少，則會直接影響到人體的正常發育、成長，同時導致各種疾病的發生。當然，脫髮也屬疾病的一種，只對人的面部美觀度產生影響，不會給人帶來身體上的痛苦，所以常被人忽略成病。


　　由於挑食，導致營養成分的缺失，使頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，繼而出現出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落的現象。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是脫髮的原因。

　　那麼挑食對頭髮的影響具體表現在哪些方面呢？在此，我簡單列舉幾種。挑食導致身體缺鐵，久而久之，有可能引起缺鐵性貧血，繼而使得頭皮細胞氧氣與營養供應不足，出現脫髮；人體內缺鈣時，頭髮會過度變粗、乾燥且脆弱易斷；缺乏葉酸、泛酸或B族維他命時，頭髮會變成灰白色；缺鋅會導致頭髮脫落，出現禿頂；缺銅、鈷則會使頭髮逐漸泛黃直至變白。

　　以上就是挑食與脫髮之間的內在關聯性，所以，有挑食壞習慣的發友一定要及早改掉，正處於脫髮治療的患者更要注意日常的飲食習慣，避免挑食使脫髮程度加重。