燕麥是很有價值的睡前佳品

JoanneJyy · 發表於 2011-9-23 05:06

燕麥是很有價值的睡前佳品，
含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。
煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。
試試大口大口的用力咀嚼，
足以填補你的牙洞了。
有減肥功效!同時燕麥片能誘使產生褪黑素，
一小碗就能起到促進睡眠的效果，
如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。

566 · 發表於 2011-9-23 11:23

老貓吃燕麥能睡著啦？恭喜哈！