想多活十年對過量酒精堅決說不

中醫認為，酒可以行氣、活血通絡，適量飲酒對人體健康絕對有益無害，但是，過量的酒精卻如同最可怕的恐怖組織，整個消化循環系統，它們統統不會放過，每次喝高的經歷，都讓它們有機會在身體各處埋伏地雷數枚，長期以往，身體自然危機四伏。
　　
　　第一個　你的口腔
　　由於酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過量的後果之一就是引起味覺障礙，而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無興趣的真正原因。當然，吃飯不香並非最嚴重的後果，研究表明，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌症的發生率也要高出兩倍以上。
　　銅牆鐵胃也敵不過烈酒三杯
　　不用懷疑，一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適癥狀，而連續大量攝入酒精，則勢必會導致更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即便你一向以鋼鐵胃著稱，宿醉之後仍能生龍活虎，但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神，相信我們，傷害的出現只是時間早晚問題。
　　
　　你的心很柔軟
　　過量酒精的長期襲擊，會導致心肌纖維變性，失去彈性，心臟擴大，膽固醇增高，不僅心肌炎的病例高發，而且動脈硬化、冠心病的患病機率也遠遠高於適度飲酒者。整個心腦血管系統因此呈現危機四伏的狀態。
　　比心更容易受傷的，是肝！
　　相信我們不說你也知道，飲酒過量最受傷的莫過於肝臟。因為酒精在體內90％以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所引起的肝細胞代謝紊亂，是導致酒精性肝損傷的主要原因。據研究，正常人平均每天喝下40克-80克酒精，10年即可出現酒精性肝病，如平均每天喝下160克，8-10年就可發生肝硬化！
　　大腦攻擊波
　　酒精除了過分鍛煉了你的肝臟機能以外，對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來，那要命的頭疼暈眩就是最好的證明。事實上，過量酒精會讓大腦皮層萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會引起慢性酒精中毒，表現為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。都說酒精是興奮劑，其實是最大的誤解，酒精的作用根本就是在麻痹大腦，如果你不想提前出現老年痴呆症狀，那就給自己定時定量吧。
　　連股骨頭也不放過
　　過量飲酒是造成股骨頭壞死的最常見原因之一，酗酒的人中約有2％-5％會發生骨壞死。經過長期病例分析調查表明，在患有股骨頭壞死的病人中，由於過量飲酒引起的佔46％，遠遠高過激素引起的34％，而每周酒精攝入量超過400毫升就可能發生股骨頭缺血壞死。
　
　　Tips：為了多活10年的夢想
　　如果酒桌上那些傢伙還在勸你幹了這一杯，那就義正言辭地告訴他：酒精每年導致全球180萬人死亡，引起20%-30%不同種類的癌症和肝病！這不是我們在危言聳聽，而是世界衛生組織公布的人類健康十大危機中的第五條，同時，世界衛生組織也在認真地敦促大家，如果能拒絕超量的酒精，養成健康的飲酒習慣，你可以多活整整10年。
（ZT)

讀文,戒酒,謝了.