夢的N個秘密

人人都做夢，但並非人人了解夢。美國最新一期《女性摯友》雜誌刊文為我們揭開了關於夢的N個秘密。
做夢幫助學習。哈佛大學醫學院新研究發現，睡眠有助大腦學習和解決問題。做夢是大腦處理、闡釋和理解新信息的過程。
一生能做10萬個以上的夢。哈佛大學睡眠專家勞里·奎恩·洛文伯格表示，人每晚並非只做一個夢，而是多達十幾個，只是清醒時無法全記住而已。據統計，大多數人一生要做10萬個以上的夢。
睡醒后美夢仍可繼續。睡醒之後，美麗夢境仍讓你依依不捨，還想返回夢中。專家表示，人人都會出現這種情況，只要保持睡覺姿勢，夢能繼續幾秒鐘。
同一個夢反覆出現。洛文伯格博士表示，同樣一種噩夢反覆出現時，應該找到其背後原因，以徹底消除噩夢。比如，反覆夢見掉牙或磕牙，應該考慮口腔健康。
最常見的夢是配偶出軌。一項涉及5000多人的調查發現，成年人最常做的夢是伴侶出軌。但這並非預示夫妻關係產生問題，只是對配偶過於重視而而產生壓力。
來源：雅虎健康社區