午睡，身體的一次「自我修復」！科學家揭示不同時長的功效

忙碌了一個上午，最該停下來睡一覺，給身體充充電。<br />
睡上十幾分鐘就能換來好身體，這也許是最簡單愜意的養生法。<br />
可惜的是，所謂午睡，對很多人來說就是「無睡」。<br />
廣州醫科大學研究團隊，將來自20多個研究共313651名參與者納入分析，評估午睡與全因死亡風險、心血管疾病風險之間的關係。<br />
結果顯示，與不午睡的人相比，午睡超過60分鐘的人，全因死亡風險增加了30%，心血管疾病風險增加了34%。<br />
午睡