每天喝醋好嗎

想要獲得來自醋的健康功效,食用量非常重要,平均每天喝一大勺醋即可。由於醋日常用途很多,無論是當成飲料一樣一飲而盡,還是用果醋的方式飲用,或是用於炒菜、涼拌菜等都可以,攝入的方式多種多樣。然而值得一提的是,一旦停止飲用醋,4周后再開始飲用醋就和一開始一樣,也就是說,想要獲得來自醋的養生效果,堅持每天飲用非常重要。