讓腦出血風險增44%的晚餐習慣，是時候改改了

由於工作忙、通勤距離長等，按點吃晚飯成了很多人的一種奢望。<br />
國際權威期刊《營養素》雜誌發表的一項研究提示：晚餐時間不規律，將大大增加出血性中風（腦出血）風險。<br />
《生命時報》結合該研究及專家觀點，告訴你晚餐時間如何左右健康，並推薦一套晚餐改進方案。