紅薯水培教程來了，吃它勝過吃人蔘

　　先來看一張效果圖，相信很多關注的親們都看過，今天手把手教大家紅薯水盆教程，趕緊get起來

　　

　　

　　心動了嗎？趕緊get起來，而且毫無難度哦！1菜場上挑地瓜

　　排除被凍、被摔的地瓜，其餘都可購買進行水植，高矮肥瘦大小，全看您個人喜愛。

　　

　　2把地瓜放置在水裡

　　如果你想豎著種地瓜，那就要按照地瓜身上根須的朝向種植，根須朝哪頭，哪頭就要放在水裡。水不要漫過腰身，找一透明玻璃杯或花瓶進行裝置，靜靜的等待著它的生長。

　　

　　

　　如果橫放地瓜，那就找個漂亮的花盤吧。

　　

　　3等待3天後地瓜生根發芽

　　如果您購買的地瓜個兒頭偏大，那一定記得常回家澆水。不需要其他肥料，也不需要每天換水。

　　

　　4地瓜發芽一周后，身上分枝生寶寶了

　　可以把地瓜身上的根莖剪下，插到酸奶瓶子里，又是不錯的盆景。不要忘記給地瓜娃娃多多見陽光。

　　

　　5地瓜生長三周后，葉子瘋長

　　如果你懂設計，隨便就可以來個地瓜盆景，剪下的葉子可以炒菜吃~

　　

　　

　　最後，長成下圖這樣，你估計一禮拜不用買菜了，哈哈。

　　

　　

　　又簡單又酷炫還能吃的綠植，不能更棒！

　　

　　家裡種了它！吃葉子勝過吃人蔘？可惜知道的人太少了！

　　紅薯是長壽保健食品，而紅薯葉卻被廢棄或作為飼料。研究發現紅薯葉的蛋白質、維生素、礦物質元素含量極高。在歐美、日本、香港等地掀起一股「紅薯葉熱」。

　　

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　　紅薯的功效

　　」

　　

　　1.排毒

　　含豐富的葉綠素，能夠「凈化血液」，幫助排毒。

　　2.提高免疫力

　　含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，預防感冒。

　　3.預防貧血

　　每天攝取30g的番薯葉，就可以補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

　　4.預防高血壓

　　富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。

　　5.改善更年期癥狀

　　富含植固醇，可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效。

　　6.促進乳汁分泌

　　富含黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。

　　7.強化視力

　　有豐富的維生素A，可增強視力。

　　8.改善便秘

　　豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防「便秘及痔瘡」。

　　「

　　推薦做法

　　蒜蓉紅薯葉」

　　食材：紅薯葉，大蒜，油

　　第一步：

　　

　　紅薯葉洗凈，水燒開，滴幾滴油。

　　第二步：

　　

　　把薯葉下鍋焯一下，轉綠撈起，過一下冷水，這樣等下炒出來的菜會綠油油的。

　　第三步：

　　

　　熱鍋，下油，蒜蓉爆香。

　　第四步：

　　

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