雌性激素與女性健康

女人的一生有兩個重要階段:一個是青春期(以月經出現為標誌);一個是絕經期(以月經終止為標誌).女人以青春期的到來而走向全面成熟,皮膚光滑而細膩,身姿柔韌而挺拔，乳房豐滿，綻放出十足的女人魅力．同時女人又以絕經期走向女性全面特徵的退化，此時皮膚失去彈性，皺紋急劇增加，乳房萎縮，骨骼關節僵硬不靈活，情緒也變得煩悶異常，性慾下降．女人由此進入生命的低潮．長期以來，許多人認為女人的生理變化是由經期的變化而造成的．而實際上，這後面的幕後操縱者卻是卵巢和其分泌的女性荷爾蒙。

　　一．什麼是雌性激素？
　　　　雌性激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生．女孩子進入青春期后，卵巢開始發育，同時分泌雌性激素．雌性激素分泌隨著卵巢的周期變化而變化．在生育期，女性體內的雌性激素也有著周期性的變化，分泌量時多時少．雌性激素主要包括雌二醇，雌三醇等．
　　二．為什麼雌性激素在女人一生中起著重要的作用？
　　　　雌性激素對女人來說並不陌生．雌性激素的巨大作用是任何激素都代替不了的，因為它在女性一生中的作用都是非常重要和難以離開的．女性周期性的月經，女性的生育能力，女性特有的豐滿體態等均是雌性激素在起主導作用．雌性激素分泌正常時，女性會保持特有的美麗，擁有健康人生．可當女性35歲后，卵巢功能開始減退，雌性激素分泌減少，女性的衰老及疾病也隨之而來，生活質量下降．因此當女性雌性激素水平降低時，適當補充雌性激素，對女性擁有美麗，健康的一生至關重要．
　　三．雌性激素水平下降的原因有哪些？
　　　　＊　卵巢萎縮，功能下降
　　　　＊　卵巢，子宮病變與切除
　　　　＊　下丘腦和垂體等器官功能異常
　　　　＊　卵巢營養供應不足－－卵巢營養代謝障礙
　　　　同時，由於年齡，壓力，污染，情緒，飲食生活習慣等導致下丘腦信號的傳遞受到干擾，導致女性30歲后雌性激素70%偏低．
　　　　現代社會，生活節奏加快，工作，學習壓力增大，也會促使年輕女性的雌性激素的水平下降．
　　四．女性雌性激素下降會引發哪些問題？
　　（一）．雌性激素降低使女性體型，容貌發生巨大變化！
　　　　　１．面部暗沉無光澤，出現黃褐斑，色斑．
　　　　　２．皮膚鬆弛無彈性，皺紋越來越多．
　　　　　３．乳房萎縮下垂，身體發胖臃腫，臀部變小－－形成更年期特徵性肥胖．
　　（二）．雌性激素降低使女性生理，心理發生巨大變化！
　　　　　１．更年期容易激動，抑鬱猜疑，不安全感強和易焦慮．
　　　　　　＊　更年期焦慮症：終日或間歇無故焦急緊張，心神不定，無對象，無原因的驚恐不安；坐立不安，搓手搓腳是焦慮症常見的鮮明特點．
　　　　　　＊　更年期抑鬱症：身心功能日益低下，對任何事物缺乏興趣和樂趣，生活無活力，憂鬱悲觀，情緒沮喪，　消極言行，感到懶散，思維遲鈍．
　　　　　　＊　更年期偏執心理：敏感多疑，對人不信任；多思多慮，無事生非；容易染上高血壓，壓計冠心病，腦血管和早衰症．
　　　　　２．更年期睡眠障礙－－失眠，早醒，多夢．
　　　　　３．心悸，＂心慌＂也是最早期的癥狀之一
　　　　　４．面產潮紅，潮熱．
　　　（三）雌性激素降低影響內分泌免疫神經網，使女性免疫發生巨大變化；同時各種各樣的疾病相伴而生．
　　　　　１，生殖道易感染各種炎症：陰道炎，宮頸炎，附件炎，子宮內膜炎等等；雌性激素的分泌變化常見子宮肌瘤（絕經期的女性有40%被診斷患有一個或多個子宮肌瘤．）
　　　　　２．動脈粥樣硬化，心慌胸悶，頭暈眼花，血壓，血脂不穩定；
　　　　　３．骨質疏鬆，腰酸背痛，易骨折
　　　　由上可以看出：女性雌性激素是多麼地重要．那麼怎樣才能維持女性體內雌性激素水平呢？這就是－－調理激素水平．

目前有三大調節方法：

　　　　一．雌性激素替代療法：
　　　　　１．合成雌性激素．由化學合成，如黃體酮，避孕藥，雌酮，雌二醇，延更丹．
　　　　　２．動物雌性激素．由動物的胚胎及胸腺提取，如羊胎素，胎盤素等．到
　　　　　替代療法對緩解更年期癥狀，月經期症等方面確實的較好的療效但是長期使用合成性雌性激素易產生依賴，易患子宮癌，乳腺癌．因此必須的醫生的指導下用藥．
　　　　二．植物雌性激素．大豆異黃酮是一種天然的類似人體內雌性激素的植物功能化學素；能夠與女性體內雌性激素受體相結合；起到抑制和協同雌性激素的作用的雙向調節作用．
　　　　三．營養調理：
　　　　１．月經紊亂，性生活冷淡；盜汗，潮熱，潮紅；疲勞乏力，精神萎靡；骨質疏鬆，關節疼痛，腰痛，下肢浮腫；情緒不定，煩躁不安，易激動．（更年期營養素＋骨營養素）
　　　　２．味覺差，口臭；便秘，消化不良（更年青營養素＋骨營養素＋泰生源）
　　　　３．失眠，多夢，健忘，早老性痴呆症；心悸，血壓增高，高血脂；皮膚皺紋多，色斑增多，暗淡無光，黑眼圈，黑眼袋．皮膚髮麻發癢，有時有蟻走感（更年青營養素＋骨營養素＋蛋白質粉＋果蔬精華素）
　　　　四．綜合防治；
　　　　１．注意多喝水：保持皮膚水分，防止因水分的的丟失皮膚變得更乾燥．
　　　　２．適度鍛煉：保持軀體線條美，防止因攝入熱量過多導致體態臃腫．
　　　　３．保證足量睡眠：保持機體旺盛的經歷，提高機體免疫力，防止變老．
　　　　４．保持平和的心態：精神緊張會導致腎上皮脂刺激色素的沉澱。

女性如何自我檢測激素水平

    亂補雌激素易致癌

　　2007年年底，鄭州大學三附院檢驗科主任賈莉婷教授就曾接診過一名因補充雌激素「過火」導致卵巢癌的患者，為亂補雌激素者敲響了警鐘。
　　這名女性是以子宮肌瘤疾病入院檢查的，在做內分泌檢查時，賈莉婷教授意外發現她的雌激素水平高於正常參考範圍的幾十倍，經過賈莉婷和婦科的其他大夫的共同努力，終於發現了患者卵巢組織里包裹著一個綠豆大小的腫瘤，手術后經病理診斷為卵巢細胞癌，慶幸的是腫瘤尚處於早期，沒有造成更大的傷害。事後了解，該患者為了補充雌激素，一直在服用含有雌激素的保健品。
　　賈教授說，雌激素的高低對女性都有很大的影響，因為雌激素能促進細胞增長，當雌激素高時會引起乳腺增生、乳腺癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤等疾病，如果以前患有這種疾病，雌激素過高時會加快它們的生長。而雌激素過低卻可以引起閉經、功能性子宮出血和性慾下降。除了生理上的變化，雌激素缺乏的女人還會表現為面色潮紅、出汗、畏寒、情緒激動等。
　　很多絕經期的女性未在醫生指導下做體檢和雌激素檢查就隨意補充雌激素的藥物或保健品，這樣做弊大於利，補得少藥效達不到，補得多又會造成各種不良反應甚至癌症，所以賈莉婷教授建議女性在決定補充雌激素前和補充過程中，應到醫院做雌激素水平測定。
　　
    自測一下雌激素水平

　　雖然35歲是女性雌激素分泌的一道坎，但並不是所有女性35歲雌激素水平都會降低，雌激素水平下降，這個過程非常緩慢，開始時並無明顯表現。如果等到出現明顯的癥狀，身體器官已經發生病理改變，這個時候能明確判斷雌激素缺乏或性激素失調，但治療起來就變得複雜而困難。如何及早發現雌激素水平正在降低呢？這裡有個雌激素水平小測試，女性朋友不妨試試。
　　1.經常面色出現不能控制的潮紅，也許幾分鐘，也許只是幾秒鐘。
　　2.查不出原因的月經周期變化，有時候經期長，有時候經期短；有時候月經量少，有時候月經量多；有時候來潮時間長，有時候來潮時間短。
　　3.脾氣變得暴躁，情緒低落。
　　4.找不出原因的腰背痛、四肢疼。
　　如果成年女性(特別是30歲以後的女性)出現有類似的情況，應考慮雌激素的分泌水平是否下降，併到醫院做雌激素水平檢查。

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　　來認識一下雌激素

　　雌激素是一種女性激素，它主要由卵巢分泌，腎上腺也可分泌一小部分，不少人認為雌激素是女人的專屬激素，其實男性體內同樣有雌激素，只是分泌較少罷了。
　　女性之所以皮膚細膩、體形柔美，就是因為體內的雌激素在起作用，因此說雌激素是女人魅力秘密源泉，是「美麗激素」。
　　「戀愛中的女人是最美的」時常被人當作一種美好的願望提到，其實是有道理的，醫學人員研究發現，處於戀愛期的女人體內雌激素分泌旺盛，正是增多了的雌激素讓戀愛中的女人雙眸更加清澈滋潤、皮膚更加細膩和紅潤。
　　除了孕產期，成年女性體內雌激素水平每月有一個規律的波動：月經過後逐漸增高，排卵期(大約在下次月經前14天)達到最高點，然後漸漸降低，經過兩周降至最低點時月經來潮。周而復始，猶如天上的月亮一樣有時圓有時缺。
　　雌激素雖然號稱「美麗激素」，但背負著「成也蕭何，敗也蕭何」的惡名，這是為什麼呢？原來，女人35歲后雌激素分泌便會減少。
　　體內的雌激素分泌過少，直接導致女性衰老，皮膚鬆弛、月經紊亂、性慾低下、情緒低落等等一系列不健康的情況紛紛出現。除了形體上的變化外，與雌激素分泌過少有關的一系列疾病也紛紛在女性身上顯現，比如萎縮性陰道炎、膀胱及尿路感染、骨質疏鬆、老年性痴獃等。
　　更為嚴重的是由於身體免疫系統功能減弱，女性惡性腫瘤的發生概率也明顯增加。

    適齡女性須關注激素水平

    如今，不少適齡女性都非常關注自己的健康水平，以便為將來懷孕、生育打好充分的健康基礎。但是有一個現象值得關註：不少女性雖然採取了積極的避孕措施，但對於詳細的避孕知識和自己體內激素水平等尚欠缺正確、全面的認識。

    低劑量使用雌激素可降低癌症風險

    女性體內激素水平的變化會影響整個機體功能。一直以來許多女性都誤認為長期服用復方口服避孕藥，會因改變體內激素而增加腫瘤的患病風險。事實上，２００５年世界衛生組織的專題工作組公告指出，復方口服避孕藥相反可以通過抑制排卵和降低血清促性腺激素水平，起到預防卵巢癌的作用。另外，雌激素在低劑量使用時，能夠抑制子宮內膜的過度增生，使子宮內膜定期脫落、排出，並能修復內膜，減少月經周期中不規則出血，孕激素則可轉化內膜，從而降低女性患子宮內膜癌的風險。
    因此，基於復方口服避孕藥的安全、有效，目前已成為歐洲女性避孕方式的主流選擇。據悉，目前的第四代復方口服避孕藥產品已含有唯一與天然孕酮特性相近的孕激素屈螺酮，作用更為優化。

    拒絕發胖提升生活質量

    調查顯示，不少年輕女性拒絕使用短效口服避孕藥的原因竟是「怕發胖」，對此，中華醫學會計劃生育分會副主任委員雷貞武教授指出，以前的避孕藥確實有一些輕微的副作用，雌激素引起的水鈉瀦留現象一直未能得到很好的改善，這也造成了很多愛美的女性因為擔心服用後會發胖而不願意選用短效口服避孕藥。如今的短效口服避孕藥是當前可靠性最高的避孕方式之一，新一代的口服避孕藥不僅不會導致發胖，對一些婦科疾病還能夠起到積極的預防和改善作用，是值得推薦的常規避孕方式之選。
    同時，它還能明顯改善同樣受到水鈉瀦留影響的女性經前期緊張綜合征，如情緒緊張、煩躁、腹脹、乳房脹痛、四肢脹痛等。抗雄激素效應則可以有效改善痤瘡，令使用者的皮膚更為光潔。「當然，使用前最好諮詢醫生，如果有不適宜使用口服避孕藥的禁忌症，則要在醫生指導下選擇合適的避孕方式。」專家表示。