泡腳[轉]

溫水泡腳



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> > 看電視時，同時做溫水泡腳
> > 俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
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> 因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔
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> > 溫水泡腳好處多
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> 現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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> > 你可能不知道，倘若足部的循環變好，
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> >  心臟
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> 就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，
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> 可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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> 另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，
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> 如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝
> > ，
> >
> > 加強體內循環
> > ，對常失眠的人，也很有幫助。
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> > 以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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> 首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45
> > 度。  
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> > ●鹽泡：
> > 溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有
> > 消炎殺菌、通大便的效果。
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> > ●薑泡：
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> 溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、
> > 除溼的作用。
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> > ●酒泡：
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> >
> 溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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> > ●檸檬泡：
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> 溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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> > ● 醋泡：
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> 溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚
> > 。
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> > 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
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> 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
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> 不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
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> >
> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水
> > 1~2 次。!
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> 浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
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> >
> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食慾或消化。
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> 扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
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> >
> 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
>
> > 若無不適，再增加浸泡時間。
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> 浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
> >
> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
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> > 喝茶的好處
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> 這可是有醫學證明的喔～～大家好好的參考一下吧～～^_^
> >
> > 1.每天用「腦汁」工作，或常
> > 熬夜苦讀的讀書人   
>   →
> > 茉莉花茶。
> >
> >
> 2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人
>      →
> > 烏龍茶及紅茶
> > 。
> >
> 3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人
>        →
> > 綠茶。
> >
> > 4.整天坐著不動，平時也不做運動的人
>            
> >  → 綠茶、花茶。
> >
>
> > 5.煙酒不離手的人        
>   
> >              
>  
> >   →
> >  綠茶。
> >
> >
> 6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】→
> > 烏龍茶。
> >
> >
> 7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人
>    → 蜂蜜茶喔！
> >
> > 8.膽固醇過高、血脂數高的人   
>        
>
> >
>           →
> > 烏龍茶、綠茶
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> > 9.每天和電腦「搏鬥」的現代人  
>         
> >       → 喝茶
> >
> >
> 正當和電腦搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，
> >
> >
> 不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，
> >
> > 是保健養身的方法。
> >
> >
>

提醒得好！

謝謝！

同意！
泡完腳，用手按摩一下腳底的許多穴位，效果會更好！
這裡一位女士，常發胃痙攣，后找到腳底靠前，有一穴位，按摩后，效果比服藥還靈。

Hongenpei: 同意！
泡完腳，用手按摩一下腳底的許多穴位，效果會更好！
這裡一位女士，常發胃痙攣，后找到腳底靠前，有一穴位，按摩后，效果比服藥還靈。

對！泡腳摩腳很舒服，同時有益健康。有些人不信，要證據來證實。豈不多此一舉！自己身體感覺好不算證據？

謝謝SAM。

謝謝分享！

Hongenpei: 同意！
泡完腳，用手按摩一下腳底的許多穴位，效果會更好！
這裡一位女士，常發胃痙攣，后找到腳底靠前，有一穴位，按摩后，效果比服藥還靈。

俺爹俺娘每天也揉腳上的湧泉穴。

sam333: 對！泡腳摩腳很舒服，同時有益健康。有些人不信，要證據來證實。豈不多此一舉！自己身體感覺好不算證據？

咱村的閑人姐姐、娃娃兩人每天都泡腳。她們是活樣板！

感謝山兄！

宜修: 咱村的閑人姐姐、娃娃兩人每天都泡腳。她們是活樣板！感謝山兄！

有條件都該採用下，徹底利己哈本人也泡哪，泡完了按摩下，很爽！

謝謝提醒，在國內經常去泡腳的，在這裡太貴了，所以還是得自己動手哈，謝謝SAM

sam333: 有條件都該採用下，徹底利己哈本人也泡哪，泡完了按摩下，很爽！

又一份兒！以後你們幾個可以開個「足下軒」了！

宜修: 又一份兒！以後你們幾個可以開個「足下軒」了！

你入股哈

sam333: 你入股哈

好，咱也玩兒回「插足」！要不人生缺一景兒哈？！

宜修: 好，咱也玩兒回「插足」！要不人生缺一景兒哈？！

這就對嘍！

sam333: 這就對嘍！

要命了，還有人起鬨！這回不「插足」還騎虎難下了！

宜修: 要命了，還有人起鬨！這回不「插足」還騎虎難下了！

哪別騎虎，騎水得了

這個老傳統要發揚光大，腳踏四方，要好好地待它們俺也常泡腳，放點專用泡腳鹽，讓腳腳沐浴