看到有介紹金雞獨立

很好的養生法，雙眼微閉，做「金雞獨立」。

每天做「金雞獨立」1 分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴獃！




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每隻腳都要立一分鐘嗎？要試試

媽媽咪: 每隻腳都要立一分鐘嗎？要試試

我一直聽人講做金雞獨立，不是很清楚到底怎麼做，看到這個就貼來了。

據說金雞獨立還可以測試出自己是不是已經衰老

身體有病中醫認為是陰陽失調，但是這個概念太過籠統，細分之可以理解為五臟六腑之間相互諧調的關係出了問題。但是有些人罹患的是肢體病似乎又需歸類於五臟六腑與四肢百骸之間的不和諧所產生。如此推而論之，問題就會變得越來越複雜。沒有點中醫知識的人就很難理解。所以有沒有一種簡單有效的方法可以直接來調節身體的平衡呢？答案是肯定的，而且是出乎意料的簡單易行。那就是金雞獨立健身法。

方法很簡單，只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，試試能站立幾分鐘，注意關鍵是不能將眼睛睜開。這樣你調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的諧調，而是調動了你大腦神經來對身體的各個器官的平衡進行調節。在腳上有六條重要的經絡通過。通過腳的調節，虛弱的經絡就會感到酸痛，同時得到了鍛煉，這根經絡對應的臟腑和它循行的部位也就相應的得到了調節。這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病都有立桿見影的療效。還可以治療小腦痿縮，並可預防美尼爾、痛風等許多病症。對於足寒症更是效果奇特。因為是治本的方法，所以可以迅速的增強人體的免疫力。

盒子盒子，看我多貼心

千里之外: 據說金雞獨立還可以測試出自己是不是已經衰老

是吧，都說 老從腳起 么，應該對，這麼說我可很年輕了呢。

千里之外: 身體有病中醫認為是陰陽失調，但是這個概念太過籠統，細分之可以理解為五臟六腑之間相互諧調的關係出了問題。但是有些人罹患的是肢體病似乎又需歸類於五臟六腑與

謝謝，有道理啊。

人間的盒子: 是吧，都說 老從腳起 么，應該對，這麼說我可很年輕了呢。

你當然年輕

千里之外: 盒子盒子，看我多貼心

貼心，貼心。周末快樂哈！但願我們永遠金雞獨立。

人間的盒子: 貼心，貼心。周末快樂哈！但願我們永遠金雞獨立。

哈哈，明天我去DC看櫻花， 希望老天爺賞臉笑一笑~~~~

下周孩子放春假了，頭疼

千里之外: 哈哈，明天我去DC看櫻花， 希望老天爺賞臉笑一笑~~~~

下周孩子放春假了，頭疼

太遠了，否則把孩子借給我玩就好了。

人間的盒子: 太遠了，否則把孩子借給我玩就好了。

, 就怕一天不到你就要送回來咯

千里之外: , 就怕一天不到你就要送回來咯

哪會，我管孩子可有辦法了，不肯吃飯就給他們喝醬油，哈，我弟弟看到我都怕，以後再也不要我管他小人了。

盒子，我站的大大超過一分鐘，咋辦

散落的雪: 盒子，我站的大大超過一分鐘，咋辦

你還沒老年痴獃也，哈。

散落的雪: 盒子，我站的大大超過一分鐘，咋辦

趕緊停，要不就忘了平衡，走路像跳舞啦

人間的盒子: 你還沒老年痴獃也，哈。

等老年痴獃時，俺就倆腳一塊兒抬起來啦

野木耳: 趕緊停，要不就忘了平衡，走路像跳舞啦

啊喲，難怪我從來都不會正常走路捏

散落的雪: 啊喲，難怪我從來都不會正常走路捏

哈哈，你真能那樣站一分鐘，不簡單。。。